mit der PLZ 63598 ist seit 1970 ein Ort in Hessen im Main Kinzig Kreis, tatsächlich wurden im Bereich der 4 zusammengelegten Gemeinden früher viele Linsen angebaut. Im Schwäbischen kombiniert man Alb Linsen als Gericht gerne mit Spätzle, denn der Eiweiß Gehalt der Linsen ist mit 20% recht hoch und Fleisch war früher viel zu teuer für tägliche Mahlzeiten. Wir mögen Linsen sehr gerne, ibs. auch die kleinen und dunklen oder roten Varianten und die mittlerweile auch als fertige Nudeln oder wie hier, als Zugabe zu Gemüsen aus der Pfanne wie Kohlrabi, Lauch, Möhren und Tomaten
Berüchtigt sind Linsen als Suppe oder Eintopf aus der Dose, billig und meist zu weich gekocht und dazu arg versalzen 😦
Wir kochen Linsen bissfest (al dente), genießen sie als Salat mit grünem Spargel, Cocktail Tomaten, Radieschen, roten Zwiebelchen und Vinaigrette
oder auch als köstliches Gratin mit vorgekochten Berg Linsen: Champignon, Kartoffeln, Knobi, Lauch, Möhren, Zwiebeln werden kleingeschnitten roh in der Porzellanschale im Ofen mit Olivenöl angegart, dann mit den Linsen vermengt und aufgewärmt, später mit Bergkäse gratiniert, für mich eins der leckersten Gratin je genossen
dazu gemischten Pflücksalat und Rauke von hier
und Viognier 1564 von Sierra Norte, herrlich auf unserem Balkon in der Abendsonne 🙂
Erste Schritte mit der neuen Software – wo liegen die Vorteile?
Schon während der angebotenen Testphase von 30 Tagen habe ich mich für SLM/SLR zum Formatwechsel entschlossen und auf JPG zu Gunsten von RAW Dateien zu verzichten, die Suche nach dem richtigen Bildstil gehört damit zur Vergangenheit. Bei der Aufnahme sollte man (wie immer!) sorgfältig auf die Bildkomposition achten, um ibs Partien zu vermeiden, die bezüglich Licht oder Schatten kritisch wären, also nahe ran ans Motiv oder ein Zoom verwenden: DxO berücksichtigt beim Entwickeln alle Lichter, so dass für das Bild unwichtige dunkle oder helle Flächen letztlich das Ergebnis unbefriedigend beeinflussen können! Ich belichte deshalb mit Mehrfeldmessung und für sattere Farben gerne eine Blende knapper, womit ich m.E. zu helle JPG vermeide.
Die von der SD Karte auf das MacBook Air importierten RAW Dateien werden direkt in DxO geöffnet, per DeepPRIME XD in etwa einer Minute pro Datei entwickelt, mir genügt dabei IMG_0000-CR2/CR3.jpg als Endung. Nach Lust lasse ich auch das Häkchen bei Vignettierung weg, um den Charakter der verwendeten Offenblende so zu erhalten wie das Objektiv es hergibt, in der Aufnahme oben ist es ein EF 4 300mm L IS 🙂
Man kann auch in der Fotografie vortrefflich über Geschmack streiten, sollte aber den eigenen Stil beibehalten oder im Bedarfsfall gezielt ändern, wenn das Auge der Betrachter es so wünscht.
Meine Ergebnisse sind in Bezug auf Farbintensität und Feinheit der Wiedergabe mit RAW und DxO Entwicklung sichtbar besser als die bisherigen JPG direkt aus der Kamera. Mit Einstellungen wie zB reduzierter Mehrfeld Belichtungsmessung sowie gezielter Nachentwicklung kann ich mich viel stärker dem Motiv bei der Aufnahme widmen und dafür sind €129.- gut angelegt!
NB: Mit DxO entwickelte RAW Bildbeispiele sind bereits alle EOS M5 Tele Aufnahmen aus dem Kurtatsch Bericht 🙂
1993 war unser erstes Etappenziel das Schwarz-Adler Turm Hotel, Kirchgasse 2, I-39040 KURTATSCH www.turmhotel.it mitten im Ort gegenüber der Kirche, einem kleinen und eher verschlafenen Weinort südlich von KALTERN und TRAMIN, etwas erhöht und westseitig über dem Etschtal gelegen: heute 2023 sehen wir die Entwicklung der Gemeinde und dem Umfeld mit ganz anderen Augen 🙂
Das Haus ist uns seit einem Jahr nach der Eröffnung bekannt. Von Manfred Pomella und seiner Frau Sonja geführt, gehört dieses familiäre Hotel (24 Zimmer von 20-60 qm) für uns zu den best buy Angeboten, weil der Gegenwert für den Einsatz (ab €51/60 ÜF/HP) nicht nur reell, sondern in Hinblick auf die großartige Architektur in dieser Hanglage (Ambiente, Garten, Pool, Tiefgarage) und vor allem liebenswert bezüglich der abendlichen Küche ist, in der sich das Team von Claudio MARCOMIN einmal in der Woche mit Hubert URSCH abwechselt: heute kocht Claudio Marcomin im herrlich und komplett renovierten, direkt gegenüber dem Hotel gelegenen Schwarz Adler Restaurant, www.schwarzadler.it die hohe Küche haben wir gerne und zweimal genossen!
NB zum Betrachten einzelner Hoch- und Querformat Aufnahmen oder Panoramen in den folgenden Bild Galerien einfach per Doppelklick auswählen! Die Fotos mit langer Brennweite wurden mit der EOS M5 in RAW erstellt und mit DxO PureRAW 3 entwickelt, alle anderen mit den iPhones 11/13.
Tag 1: Abfahrt bei 3°, 310km bis Kurtatsch per Arlbergtunnel (der bald wieder geschlossen wird) und Reschenpass, der Rescia See ist wegen einem Leck abgelassen, gefüllt hat er sich noch nicht, die Kirche ist zu Fuß erreichbar! Wir checken im www.lindenhof.bz der Familie Birgit und Otto Pomella in der FeWo Obstgarten mit dem überwältigenden Talblick ein, die Hauskatze wärmt den Pelz auf der Motorhaube vom Audi, wir kaufen beim Baron Widman und im hiesigen Konsumverein gerne ein und essen zu Abend im www.gasthof-terzer.it – alles uns gut bekannte und vertraute Adressen! Neu für uns ist der www.winepass.it, man kann damit für den Aufenthalt Bergbahnen, sofern geöffnet (die Mendel Bahn war noch geschlossen) und alle öffentlichen Verkehrsmitten und viele Sehenswürdigkeiten während des Aufenthalt kostenfrei oder vergünstigt nutzen.
Tag 2: wir fahren nach Klughammer, parken auf dem Weg nach Auer und laufen 12km durch das in der Eiszeit entstandene Frühlingstal bis zum großen Montigler See, auf dem Rückweg begleitet uns eine Hündin, als ob wir zusammen gehören. Weitere Gäste sind mittlerweile angekommen, in den Lindenhof Gärten wird fleißig an den Bäumen und Weinstöcken zum Veredeln geschnitten. Zum Abendessen um 19Uhr im Schwarz Adler, Claudio Marcomin kocht jetzt hier, früher gegenüber im Turmhotel: wir sind ganz angetan von der Renovierung, historisch erhalten mit modernem Look, viele (Haus?) Gäste sind schon da, Sonja Pomella erkennt uns sofort: ein super Ecktisch, wir bestellen sous vide Carpaccio vom Kalb, Risotto mit Spargel und Lammkotelett, Tonno vom Grill auf Wok Gemüse, dazu 2019 Chardonnay Crivelli Riserva von Peter Zemmer, wir beschließen einen zweiten Abend.
Tag 3: 8° meist bewölkt, wir fahren um 10 nach Salurn, parken schon am Bahnhof und laufen hinüber zum Josefi Markt, das Centro ist prallvoll mit Ständen, sprich Klein- und Laster mit riesigen Klapp Markisen, unzähligen Angeboten von Un-+nützlichem, essbarem und Qualität! Wir kaufen LBM und Obst samt gelben Ranunkeln für zuhause, fahren über Kurtinig nach Kurtatsch und laufen am Nachmittag 14km über den Hochweg nach Tramin zu www.elenawalch.com mit der wunderschönen Garten Vinothek und über den tiefer gelegenen Weinweg wieder zurück.
Tag 4: gegen Mittag laufen wir den steilen und wunderschönen Weinlehrpfad über Enticlar nach Magreid, mit vielen weiten Ausblicken und Informationen zum Weinbau wie gestern von Tramin aus auch, kommen am frühen Nachmittag zum paradeis-aloislageder.eu, er hat 1990 das klerikale Anwesen anstelle eines Investors gekauft und modernisiert, es beherbergt Wohnungen für alle Angestellten mit einer großen Mensa, gegenüber im Paradeis die Vinothek mit Restaurant, wir sitzen im Hof und genießen Wein, auch einen 2012er Gewürztraminer, dazu marinierten Saibling, Wirsing Ravioli und Sellerie mit Grünkohl! Zurück am eindrucksvollen Friedhof entlang zur www.kellerei-kurtatsch.it: Curtis scheint uns best buy, danach geht es lange bergauf nach Hause!
Tag 5: 7° Otto Pomella baggert die großen Haus Gärten, Birgit rupft dabei viele Wurzeln, die Hühner freuen sich aufs Kratzen und Picken.
Wir parken in Tramin auf dem städtischen Platz und laufen die alte Kalterersee Strasse igs. 15km zum teilweise hölzernen Rundweg mit herrlichen Aussichten nicht nur auf den See, auf dem Rückweg gibt es auch eine für uns zu steile Bergstrecke, wir kehren aus Zeitgründen um und laufen identisch dem Hinweg zum Parkplatz.
Tag 6: 9° wir fahren nach Kaltern auf den P1, laufen durch die Altstadt zum kleinen Markt und kaufen LBM.
Zurück fahren wir hoch zum Fennberg, diese Strasse war schon ein tolles Motorraderlebnis, diesmal geht es in Unterfennberg zum See und weiter zu einem mystisch gelegenen Hof, wo der Esel den alten Pflug nur sehr ungern zieht und dabei erstmal äppelt.
Heute kommen wir auf nur 7km, plauschen dafür lange mit unseren Gastgebern: Otto Pomella hat eigenen Merlot im Keller!
Tag 7: 11° viel Dunst, die Sonne tut sich noch schwer, wir legen den weiteren Tag fest: zu Fuß zum Milla Steig, ins Brental bis Tramin, zu Elena Walch für die letzte Runde und über Rungg zurück, auf den Balkon und lesen, und fertig machen für das 2. Menü im Schwarzadler: marinierter Lachs mit grünem Spargel, Crespelle mit Gemüse Füllung, einheimisches Tagliata auf Rauke mit Grill Gemüse und knusprigen Kartoffelspalten, 2020 Soma, Espresso und Mousse, ein Traum…
Tag 8: 10°, die Nacht war unruhig, Autobahn, Winde und viel Zugverkehr sind der Grund. Trient steht an, wir fahren um 9 zum Bahnhof Magreid und sind mit dem Zug und Ansagen auf Italienisch nach 3 Stationen in Trento, laufen durch die Altstadt, sehen das Castelo de Buonconsiglio, den Domplatz mit dem Palazzo Pretorio, der Kathedrale San Vigilio und den Neptunbrunnen, schauen in viele der kleinen Geschäfte, kaufen Gemüse auf dem Wochenmarkt, essen Risotto auf der Terrasse des typisch italienischen TRE PORTONI neben dem Arco dei Tre Portoni, laufen langsam zum Bahnhof und fahren zurück und kaufen Weine bei www.peterzemmer.com und in der Kantine Kurtatsch ein.
Tag 9: 10° kurz vor 8 kommt die Sonne! Auf den letzten Metern geht es mit dem Zug von Magreid los, in Bozen ist es noch frisch, wir laufen im Zentrum uns bekannte Wege, kaufen Backwaren von Grandl, kehren bei TOMA ein für Tapas, bestaunen bei www.signorvino.com die riesige Auswahl, im Park die Menschen auch mit mobilen Friseuren, fahren mit dem Zug zurück, trinken naturtrübes www.forst.it Felsenkeller auf der Terzer Terrasse. Otto Pomella lädt uns anschließend in den Keller zu Merlot 2022 wie auch barricado 2021 und zum langen Gespräch ein.
Tag 10: 6° die Sonne ist voll da! Ich hole Wein bei Andreas www.baron-widman.it, wir genießen im Kulturhaus den Knödel Sonntag, die Musik Kapelle Kurtatsch und Tris mit Krautsalat, trinken dazu Sauvignon, klasse, alle Einwohner die laufen können servieren, Fam. Pomella ist auch da, wir nehmen nachher den Höhenweg Tramin und über Rungg zurück, kehren im Hofschank www.pergola.it ein und kommen um 15Uhr vor dem angesagten Regen zurück und fangen an zu packen. Otto P. fragt, ob uns die Knödel geschmeckt hätten (ja super, auch der Krautsalat) und ob uns die Blasmusik auch zu laut war (nein, das war sie nun wirklich nicht 🙂
Tag 11: 3°, Rückfahrt: 7:40 Sonnenaufgang, gegen 8:30 bringe ich das Gepäck runter, wir fahren noch zum Konsum und zu MPREIS (LBM), es hat wenig Verkehr, dafür Schnee ab der Landesgrenze und kommen nach 14Uhr zuhause an, Gepäck hoch, 19° überall, die Sonne scheint.
Fazit: Igs. waren wir über 105km zu Fuß unterwegs, in Bozen und Trient mit dem Zug, mit dem Audi in Fennberg als bergig längster Strecke, haben uns sehr wohl gefühlt in der hellen und schönen Wohnung, je nach Windrichtung ist das Tal belastet durch Bahn und LKW Verkehr, der März scheint für uns ideal und die Anfahrt mit 310km kurz! Gastronomie, Gebühren und Lebenshaltung sind ggü. D niedriger, die Menschen zudem hilfsbereit und zugänglich! Frau wie Mann fahren mit dem Auto allerdings noch schneller als für uns gewohnt, was ich ibs. in engen Ortschaften kritisch finde. Wir kommen sehr gerne wieder…
PS meine ältesten Erinnerungen an Südtirol datieren aus 1970/71 in Lana und von der Seiser Alm.
Kein Aprilscherz: DxO bietet für PureRAW 3 aktuell einen 30Tage Test, die Entwicklung ist in 2 Stufen IMG_1234-CR2_DxO_DeepPRIME (schneller) und DeepPRIMEXD (aufwändiger) möglich, wer Zeit hat entwickelt halt pro CR2 knapp eine Minute 🙂 my10cents:
Ich nutze Apple ProRAW als 12-Bit Linear DNG Dateiformat nicht regelmäßig, die Verbesserung ist bei 25MB Dateigröße minimal, in der Umkehr sind die JPG schon klasse, auch weil ich die volle Kontrolle auf dem für mich immer noch fantastischen Kontrollbildschirm in Echtzeit und vor jeder Aufnahme habe, einfach genial. In [Fotos] lassen sich HEIF/HEVC wie JPEG und DNG identisch, also bequem verarbeiten.
Für Canon .CR2/3 sehe ich es anders beim optischen Sucher der SLR oder bei den Mäusekinos der SLM: seit der ersten Spiegelreflex gewohnt, mag ich den Fernglas ähnlichen optischen Sucher wegen der Klarheit immer noch, auch wenn er keine wirkliche Kontrolle über das bietet, was der Sensor produziert. Und bei der SLM mag ich halt große Bildschirme zur Kontrolle, der nur klappbare einer 24MPI Crop EOS M5 ist dafür ideal für meine Aufnahmen aus der Hüfte. RAW war obligat bei der SLR, seit DxO PureRAW 3 ist das jetzt auch bei den SLM, selbst bei hohen ISO Werten hilft DxO in einer für mich bisher nicht gekannten Farbtiefe und Klarheit der Aufnahmen, ich kann jedem Interessierten zum Test raten, man muss wie immer die Wiedergabe mögen und das entscheidet man im Vergleich an besten, Frauenaugen sind dabei unerläßlich weil schneller.
IP – SLM – SLR mit Brennweiten von 13mm bis 960mm – Anwendungen und Einstellungen
Wenn man mit mehr als einer Kamera unterwegs ist, um auch andere Sensoren und in meinem Fall längere Brennweiten zu nutzen, stellt sich die Frage nach präzisen Einstellungen vor dem Klick für letztlich nur noch am Bildwinkel zu unterscheidende Fotos. Mit dem 285g iPhone unterwegs bewältige ich viele Situationen von 13-77mm KBÄ, dazu mehr mit der 700g leichten EOS M5 als Crop samt 55-200mm KB (88-320mm KBÄ) Telezoom, ich kenne kein ähnlich leistungsfähiges 1kg Equipment 🙂
Am Apple IP 13 Pro Max (12 MPI) kann vor der Aufnahme das Speicherformat gewählt werden: Heigh Efficiency HEIC – Maximale Kompatibilität JPG/H.264 (meine Wahl) – Apple ProRAW. Bei der Aufnahme ist außer Fokus per Tipp und Helligkeit per Wisch und folgend optisch präziser Kontrolle nichts weiter zu tun, die Wiedergabe ist m.E. nicht wirklich nur neutral, sondern freundlich mit leicht gesättigteren Farben und Kontrasten aufgebrezelt oder geschönt, was man mag oder nicht, schneller geht es von 13-77mm KBÄ kaum. Single shot Aufnahmen sind bis ISO 1.250 okay, mit max. 5sec aus der Hand bemerkenswert einfach und damit erfreulich!
Die Canon EOS M5 bietet mehr, hier mein how to: ich verwende sie iVm dem EF-M 55-200 (88-320mm KBÄ) bis ISO 3.200 als Tele Ergänzung zum IP, im gleichen Format 3:4 (19 statt 24 MPI) und mit diesen Einstellungen: [Av] für vorhandene Offenblende F4.5-6.3 und schneller Belichtung bei niedriger ISO Empfindlichkeit, [AF] ONE SHOT fixiert mit der *Taste, [AE] fixiert mit der nur halb gedrückten Auslösetaste, Weissabgleich [auto] selten, lieber mit manuell vorgewähltem [WB] Tageslicht 5200K Wolken 6000K Schatten 7000K mit zunehmend wärmerer Farbwiedergabe, per DUAL FUNC Drehrad blitzschnell wählbar wie die Belichtung, hier korrigiert -3 bis +3 in Drittelschritten, alles und immer mit Hilfe des nur klappbaren Kontrollbildschirms, der mir bei Hüftaufnahmen im Gegensatz zum Drehspiegel der RP im Handling sehr entgegen kommt.
Die ebenfalls leichte spiegellose 26 MPI Canon EOS RP bietet noch viel mehr, ich nutze RAW (eSucher) und JPG (Kontrollbildschirm): [Av] wie vor, [AF] ONE SHOT fixiert mit der AF-ON Taste, [AE] fixiert mit der *Taste, nur [WB] muss leider über das Menü gewählt werden, alles andere per Rad und das dreht bei jeder Canon Kamera etwas anders, sorry sowas muss einfach bemängelt werden. Der Sensor entspricht der 6D II und ist gut nutzbar bis ISO 12.800.
Die immer noch (meine letzte?) verbliebene Canon 20 MPI Spiegelreflex EOS 6D nutze ich auch gerne mit RAW, weil der optische und präzise Sucher bei Offenblende zwar Fokus wie Komposition, aber kein Ergebnis kontrolliert, die Nachbearbeitung ist damit oft obligat! Nach den 5D MKI/II habe ich mich sehr über diese Nachteule gefreut und sie fleißig bis ISO 6.400 genutzt.
Zur Bildbearbeitung bietet mir Canon Digital Photo Professional 4 sehr weitgehende Korrekturen in JPG und RAW Bilddateien, eingeschränkt auch die anderer Kameras (zB weil ohne Objektiv Korrekturen), (m)eine App mit hohem Nutzwert, wenngleich ich die schnelle Bildbearbeitung mit [Fotos] auf dem iPhone öfters nutze, wozu fremde JPG zunächst auf das iPhone laden sind: [Fotos] also für schnell und unterwegs und/oder [DPP4] erst später per Rechner und zusätzlichem Zeitaufwand!
Alle Beispiele nach Regenwetter mit top reiner Luft, ein 10×25 Fernglas hat fast den doppelten Bildwinkel der RP, die Entfernung zum geparkten Wohnmobil resp Kirchturm beträgt etwa 300m Luftlinie, alle Aufnahmen sind out of cam außer Datenreduktion:
Bild 1) f13mm KBÄ iPhone13 Pro Max – F1.8 ISO 32 1/99sec 12MPI 7MB – Malerwinkel vom Bodensee in Wassernot
Bild 2) f960mm KBÄ EOS M5 – EF 300mm F4L IS USM + Extender EF 2x – ISO 1.600 F8 1/640sec 21MPI 9,6MB
Bild 3) f600mm KB EOS RP – EF 300mm F4L IS USM + Extender EF 2x – ISO 3.200 F8 1/640sec 26MPI 9,3MB
Bild 4) f630mm KB EOS 6D – EF 70-300mm DO IS + 2xKenko 1,4X + 1,5X ISO 1.000 F13 1/400sec 20MPI 7,9MB
Bild 5) f300mm KB EOS 6D – EF 70-300 DO IS – ISO 200 – F6.3 1/400sec 20MPI 7,6MB
Bild 6) f600mm KB EOS 6D – EF 300mm F4L IS USM + Extender EF 2x – ISO 800 F9 1/500sec 20MPI 8MB
Für schnelle Übersicht: die App [Luxmeter] bietet präzise Werte zu EV – Time – Aperture – ISO – WB in Grad Kelvin, hier mal bei schönem Wetter und gleichem Blickwinkel wie bei den Fotos oben:
NB: Einstellwerte zum Bildstil M5/RP sowie 6D
SLM [Feindetail] 755110
SLR [Natürlich] 7110
PS: alle im o.a. Vergleich aufgeführten Bewertungen oder Einstellwerte sind aus meiner persönlichen Erfahrung entstanden, sie stellen weder eine allgemein gültiges Credo noch eine wissenschaftliche Norm dar, sondern sind mit gutem Gewissen beschrieben, ohne Anspruch auf dauerhafte Gültigkeit oder so ähnlich, denn die Entwicklung und das Wissen schreiten weiter (hoffentlich 🙂 my 10cents
Ralf Wehrle und Uwe Frank haben wir in der Galerie Voltastraße 4 in 78050 Villingen kennen gelernt und einen ausgiebigen Rundgang durch die aktuelle Design und Kunst Ausstellung unternommen, mit vielen erklärenden Antworten auf all unsere Fragen und mannigfachen Auskünften zur Ausstellung und deren Künstler. So kurzweilig die Zeit war, so intensiv sind die bleibenden Erinnerungen, hier nur als (m)ein Beispiel ONE DAY / VERONA No. 14 / Fotografie 40×60 cm beider Fotografen, das sich fest verankert hat. Wir sagen Danke und werden auch die Galerie Ludwigstraße 66 in 70176 Stuttgart alsbald aufsuchen.
Ideal zur Info über die Künstler und deren Werke sind diese kleine 12×12 cm Alben:
(c) slowfoto.de Text und Bild 1/9 – die Aufnahmen 2-8 aus der Ausstellung mit deren Genehmigung: s.a. Termine
Besuch: ein freundlicher Käfer wünscht alles Gute und meint, es würde aufwärts am Besten gehen, packen wir es an!
Seit Kriegsbeginn am 24.02.2022 hat Russland geschätzt 200.000 Soldaten in der Ukraine verloren, die Ukraine wohl 100.000, acht Millionen Ukrainer sind auf der Flucht, viele Städte in Schutt und Asche gelegt, die Infrastruktur ist Ziel der zahllosen Angriffe wie die Bevölkerung: Das Budapester Memorandum umfasst Vereinbarungen, die am 5. Dezember 1994 im Rahmen der dort stattfindenden KSZE-Konferenz unterzeichnet wurden. Darin gaben Russland, England und die USA gemeinsam Belarus, Kasachstan und der Ukraine Sicherheitsgarantien in Verbindung mit deren Beitritt zum Atomwaffensperrvertrag und als Gegenleistung für die Beseitigung aller Nuklearwaffen auf ihrem Territorium. Die weiteren Abkommen Minsk I vom September 2014 und II vom Februar 2015 wurden von Putin am 21.02.2022 als aussichtslos bezeichnet, sein siebter Ukraine Krieg begann als dreitägige militärische Spezialoperation, besser als Eroberungsfeldzug zur Entmilitarisierung und Entnazifizierung der Ukraine, mit vorgeschriebener Diktion, die Wahrheit wurde unter Strafe gestellt. Doch das Brudervolk wehrt sich… Grenzschließung der Russischen Förderation und erneute Mobilmachungen sind im Gange, vielleicht regt sich jetzt endlich der Widerstand im eigenen Land gegen den grausamen, völkerrechtlich durch nichts zu rechtfertigenden und Menschen verachtenden Angriffskrieg: Z ist endgültig zum Symbol für rücksichtslose Zerstörung geworden.
Mein Vater wäre heute 99J alt geworden, ich lebe seit 1949 in einem demokratischen Staat und das gerne, weil Legislative und Jurisprudenz sowie Gewaltenteilung wie Polizei und Militär kontrolliert erfolgen: Urban Priol gab zum Jahresende TILT! 2022 (auch als Buch), wir durften ihn schon live erleben (3Std!) – es gibt ja so viel zu bemerken oder in den Spiegel zu nehmen und das ist gut so weil möglich und nicht nur in der Satire! Unmöglich wäre das in autokratischen Staaten, in denen illegal bewaffnete Scheinarmeen wüten dürfen und Jungfrauen vor der Hinrichtung geschändet werden, um dem eigenen Glauben gerecht zu werden, denn das ist nackte Eiszeit:
Als Bewunderer nicht nur der Texte von Bob Dylan, seit ich Musik zu sammeln begonnen habe, hier ein paar Gedanken zu Dylan`s Desolation Row auf gut deutsch, vielleicht greift Udo Lindenberg diesen Text auf:
Frage: Lässt sich die EOS RP fern bedienen und steuern?
slowfoto: Es gibt viele Möglichkeiten, eine elektronische Kamera fernzubedienen, von denen man in der analogen Zeit nicht einmal geträumt hat, da war höchstens der Drahtauslöser angesagt 🙂
Bereits für die EOS 6D hatte Canon eine App [Camera Connect / Camera Remote], die eine kabelgebundene und kabellose Fernbedienung ermöglicht hat. Aktuell stehen dafür WLAN und BlueTooth zur Auswahl, die Funktionen haben sich vervielfältigt, der Kontrollbildschirm der RP läßt sich auf dem Smartphone praktisch spiegeln, ein Beispiel:
Im eSucher ist das vorgewählte AF per Wipptaster verschiebbar, auf dem Kontrollbildschirm per Fingertipp (NB: Auslösung deaktivieren!). Wer sich im [A+] Programm über selbstwählende AF Bereiche und Felder im eSucher geärgert hat, tippt jetzt einfach auf dem Kontrollbildschirm oder dem großen vom Handy auf den gewünschten Punkt und steuert sogar die Belichtung (AE) damit, der Sensor macht es möglich!
13 Jahre nach dem Start habe ich in den Tiefen der Menüs von wordpress den Pfad zur Renovierung endlich gefunden, 2 Seiten sind aktualisiert und 4 Kategorien neu geordnet: s l o w f o t o – FAQs (Technik) – Life (Umfeld) – Unterwegs (Reisen) – der Woche (Archiv und Jokes) mit ausgewählten bisherigen Posts, zum einfacheren Finden neu benannt und vieles im Papierkorb beerdigt, mal sehen, ob es sich gelohnt hat, es war nicht nur gestern viel Aufwand, ich wünsche viel Freude beim Lesen!
NB: wer Berichte sucht und blitzschnell finden will, nutzt das Impressum, dessen beide untere Schaltflächen für Schlagworte gedacht sind und umgehend Vorschläge aufzeigen!
Ein Fazit nach zwei Wochen, wir fasten immer wieder zu Beginn eines Jahres zur Kompensation zu guter Tage:
es ist vor allem eine Zeit der Einkehr und innerlicher Ruhe, auch wenn die Gewichtsreduktion klar im Vordergrund steht, diesmal waren es jeweils knapp 6 bzw. 8% m/w und damit größerem Erfolg für die Beste 🙂 unsere Umstellungen in der Ernährung haben schon lange Tradition, mehr zu mediterran, viel mehr Gemüse, Obst und Salate, oft Fisch aus Wildfang, weniger Fleisch, kaum Wurst, dafür Milch Eiweiß als Joghurt und (Hart) Käse, Backwaren als Vollkorn, wenn möglich Bio.
Mittlerweile essen wir täglich im sog. Intervall, also einen saisonalen Obst Hafer Joghurt Teller mittags und abends mehr mit viel Salat, gerne auch mit Wein. Wir versuchen täglich 5km zu laufen und gehen dreimal die Woche zum Zirkel Training. Unsere Blutwerte sind höchst unkritisch, Blutdruck, Puls, Zucker & Co testen wir zuhause. Die ersten Fasten Tage sind hart, der reduzierte Zucker Spiegel wirkt sich aus, Abführen per Sauerkrautsaft auch. Danach purzeln die Pfunde, zum Ausgleich gibt es Suppen, keine Brühen mehr wie früher. Für die pürierten Suppen kochen wir saisonale Gemüse aller Art mit vielen Gewürzen im Sieb, die heiße Suppe ist auch ohne Kauen am Abend in der Winterzeit eine innere Wärmflasche. Bleibt zu sagen, daß warme Kleidung über die gesamte Zeit hilft, weil der Körper auf Sparflamme lebt, d.h. die Hände und Füße von der internen Heizung entkoppelt, zu gerne bleiben sie kalt.
Es ist viel Zeit zum Nachdenken, denn die außer Haus Besorgungen beschränken sich auf viel weniger Einkäufe als sonst, man kann physisch wie seelisch aufräumen… wichtig ist dabei das Programm, um gut die gewonnene zusätzliche Zeit zu füllen. Wobei mich diesmal eine mentale Senke belastet hat, vor allem auch durch den seit einem Jahr gegen die Ukraine geführten Krieg mit seinen brutalen und sinnlosen Opfern und Zerstörungen.
Zurück zum Fasten: nachher betrachtet wirkt es wie eine Reinigung, eine kalte Sauna für Geist und Körper, der Verlust von Überfluss körperlich wie geistig, das Leben geht unbeschwerter weiter, so wie es das Leben eben zulässt. Nach dem Fasten ist vor dem nächsten, ich freue mich darauf.
NB: auf Reisen hatten wir mal ein begleitetes Fasten Angebot pro Person und Woche €550.- mit Getränken, wovon wir Abstand genommen haben 🙂
RP:
Müsli – Ananas, Äpfel, Birnen, Kultur Beeren, Süd- und Zitrusfrüchte, Vollkorn Hafer Mischung und Vollmilch Joghurt
Gemüse Eintöpfe – Auberginen, Blumenkohl, Möhren, Paprika, Pastinake, Petersilie Wurzel, Romanesco, Rote Beete, Tomaten auch aus der Dose, Zucchini, Zwiebeln und Gewürze wie Chili, Lorbeer, Wacholder uvam. im Sieb, Curry, Kurkuma, Pfeffer etc. direkt in die Suppe wie auch Gemüsefond
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